空气炸锅胡萝卜gydF4y2Ba

胡萝卜是很好的零食或配菜。这些美味的胡萝卜薯条有极佳的烤箱烤的味道。没有必要打开烤箱，因为你可以用很短的时间炸胡萝卜。gydF4y2Ba

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很少有配菜能像这些用空气炸锅烤的胡萝卜一样轻松可口。甜味，加上黑胡椒和大蒜粉带来的一点魅力，这些空中烤胡萝卜配上任何烧烤都是美味的，甚至单独作为一种健康零食。即使是害怕蔬菜的孩子也一定会狼吞虎咽地吃这些胡萝卜。gydF4y2Ba

从冰箱到餐桌，不到15分钟gydF4y2Ba

空气炸锅是帮助你节省厨房时间的完美工具。把烤肉从烤箱里拿出来后开始用空气炸制胡萝卜，当它休息和雕刻的时候，胡萝卜就完成了!gydF4y2Ba

1. 将油炸锅预热至370度。如果你的空气炸锅没有预热选项，设置在370度5分钟。如果你的空气炸锅使用一个可拆卸的空气煎篮，确保它是在烤箱预热阶段。gydF4y2Ba
2. 当空气炸锅加热的时候，冲洗和剥五个胡萝卜。为了让事情更简单，选择接近相同厚度的胡萝卜或使用小胡萝卜。gydF4y2Ba
3. 把胡萝卜切成三英寸长的段。然后把每一部分纵向切成四分之一。如果你用的是粗胡萝卜，把它们切成八分之一。如果想要更漂亮的展示，试着把每一部分的边缘都磨成正方形，然后再切成四分之一。不管你怎么切胡萝卜，尽量让它们的大小和形状相似，以确保它们同时完成烹饪。gydF4y2Ba
4. 将切好的胡萝卜、橄榄油、枫糖浆、盐、黑胡椒和大蒜粉混合在一个足够大的搅拌碗里，一次盛下所有的胡萝卜。用你的手均匀地覆盖胡萝卜。gydF4y2Ba
5. 一旦空气炸锅加热，小心地把调味的胡萝卜放入篮子中。如果有一些胡萝卜稍微重叠也没关系，但你要让它们尽可能分散。如果你的空气炸锅很小，可以分批烹调。gydF4y2Ba
6. 把计时器设为十分钟。吃到一半的时候，把篮子拿出来，在完成烹饪之前好好摇一摇。gydF4y2Ba

其他调味料的选择gydF4y2Ba

一旦你掌握了空气炸制烤胡萝卜的方法，就有很多调味的选择。自己尝试想出新的口味组合，或者试试下面的其中一种:gydF4y2Ba

• 东方烤胡萝卜在空气炸锅gydF4y2Ba将一汤匙淡红糖溶解在一汤匙酱油中。加入半茶匙中国五香粉和一汤匙植物油，搅拌均匀。用葱花装饰熟胡萝卜。gydF4y2Ba
• 蜜汁胡萝卜在空气炸锅gydF4y2Ba将两汤匙蜂蜜、一茶匙粗盐、半茶匙肉桂和黑胡椒、四分之一茶匙肉豆蔻放入一个大碗中混合。加入适量的热水，使蜂蜜融化，搅拌均匀。在上面放上切碎的香葱。gydF4y2Ba
• 摩洛哥胡萝卜空气炸锅gydF4y2Ba在一个大碗里，混合一汤匙橄榄油，一茶匙粗盐，一茶匙辣椒粉和半茶匙肉桂。在吃之前，在胡萝卜上挤一块青柠角。gydF4y2Ba

储存和重新加热空气炸锅胡萝卜的技巧gydF4y2Ba

• 将胡萝卜存放在冰箱中最多可保存5天。gydF4y2Ba随着时间的推移，胡萝卜会吸收油和调味料。保存在密封容器中，以防止它们变干。gydF4y2Ba
• 在空气炸锅中重新加热。gydF4y2Ba如果你的空气炸锅没有加热设置，在320度的温度下煮2到3分钟。如果胡萝卜看起来很干，在重新加热前再加一点油。gydF4y2Ba

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成分gydF4y2Ba

下面是你需要的清单:gydF4y2Ba

• 胡萝卜gydF4y2Ba
• 橄榄油gydF4y2Ba
• 枫糖浆gydF4y2Ba
• 盐gydF4y2Ba
• 黑胡椒粉gydF4y2Ba
• 大蒜粉gydF4y2Ba

如何用空气炸锅烹饪胡萝卜gydF4y2Ba

1. 削胡萝卜。gydF4y2Ba
2. 胡萝卜切块(切丝)。剪短长度，以适合你的空气炸锅篮。gydF4y2Ba
3. 将切好的胡萝卜、橄榄油、枫糖浆、盐胡椒和大蒜粉放入碗中。gydF4y2Ba
   
4. 搅拌，直到所有的胡萝卜都涂上了油和调味料。gydF4y2Ba
5. 将胡萝卜倒入空气炸锅篮中。gydF4y2Ba
   
6. 把油炸锅调到370度，煮4分钟。gydF4y2Ba
7. 摇晃胡萝卜，再煮4分钟。gydF4y2Ba
   
8. 检查熟不熟，如果需要的话再煮2分钟。gydF4y2Ba
   
9. 作为配菜或零食来享用吧!gydF4y2Ba

食谱注释和配料替换gydF4y2Ba

其他类型的gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba可以代替橄榄油。最好使用味道很少或没有味道的油，如蔬菜油或鳄梨油。gydF4y2Ba

你可以gydF4y2Ba用洋葱粉代替大蒜粉gydF4y2Ba很容易。这是一个1对1的替换。gydF4y2Ba

枫糖浆gydF4y2Ba增加了一点甜味，但不会盖过整道菜的味道。gydF4y2Ba

黑胡椒粉gydF4y2Ba增加了一种咸味，泥土的味道来平衡胡萝卜和蜂蜜的甜味。gydF4y2Ba

的gydF4y2Ba烹饪时间不同gydF4y2Ba根据你的喜好。我发现这个食谱非常方便，因为每个人都能得到他们想要的东西，而我几乎不需要额外的工作。gydF4y2Ba

如果你想要gydF4y2Ba曲折的胡萝卜gydF4y2Ba你可以增加更多的时间，但要仔细观察，以免烧焦。gydF4y2Ba

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